Notícia
Prefeitura Municipal de Pouso Alegre
Prefeitura de Pouso Alegre reforça a conscientização sobre o Janeiro Branco: mês dedicado à saúde mental e emocional
A Prefeitura de Pouso Alegre reforça a importância da campanha Janeiro Branco, dedicada à conscientização sobre a saúde mental e emocional da população. Este mês é um convite para refletir sobre a prevenção de transtornos como ansiedade, depressão, pânico, transtorno bipolar e esquizofrenia, que podem impactar significativamente a qualidade de vida e até mesmo a capacidade de trabalho das pessoas.
Inspirada em campanhas como o Outubro Rosa e Novembro Azul, o Janeiro Branco busca chamar atenção para as questões relacionadas à saúde mental. O mês foi escolhido simbolicamente por ser um período em que as pessoas costumam refletir sobre suas vidas e traçar planos para o futuro, como se estivessem diante de uma "folha em branco" pronta para reescrever suas histórias.
Dicas para cuidar da saúde mental
* Estabeleça metas realistas e tangíveis, dividindo-as em etapas.
* Pratique atividades que tragam satisfação, como hobbies, esportes ou momentos de lazer.
* Invista em bons hábitos alimentares e mantenha uma rotina regular de sono.
* Identifique as emoções e busque estratégias para lidar com elas de forma consciente.
* Foque no momento presente, evitando preocupações excessivas com o passado ou futuro.
Saúde mental e benefícios previdenciários:
Os transtornos mentais podem levar à incapacidade temporária ou permanente para o trabalho, o que pode dar direito a benefícios previdenciários do INSS.
Confira os principais:
* Benefício por incapacidade temporária (antigo auxílio-doença): concedido a pessoas incapacitadas temporariamente para o trabalho devido a doenças mentais.
* Benefício por incapacidade permanente (antiga aposentadoria por invalidez): destinado a quem está permanentemente incapacitado para o trabalho.
* Benefício de Prestação Continuada (BPC): voltado para pessoas com deficiência ou idosos acima de 65 anos em situação de vulnerabilidade social, mesmo sem contribuições ao INSS.
Para todos os casos, é necessário apresentar laudos médicos que comprovem a doença e sua gravidade, além de passar por perícia médica e avaliação social no caso do Benefício de Prestação Continuada.
A Prefeitura convida a população a participar das ações de conscientização ao longo do mês e reforça que buscar ajuda profissional é essencial para quem enfrenta dificuldades emocionais. Cuidar da saúde mental é um passo fundamental para melhorar a qualidade de vida.
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Última modificação em 03/01/2025