Prefeitura Municipal de Pouso Alegre

Notícia

Prefeitura oferece aulas gratuitas de ginástica para a terceira idade

Com o objetivo de promover a qualidade de vida para população a Prefeitura de Pouso Alegre, por meio da Superintendência de Esportes, está realizando atividades gratuitas de ginástica para a terceira idade. As aulas estão sendo realizadas três vezes por semana na Quadra Poliesportiva da Estação Cidadania, da Praça Céu (Av. Pinto Cobra, 2015).

“Se exercitar de forma regular é importante para a saúde das pessoas de todas as idades, mas o exercício físico na terceira idade, ou seja, partir dos 60 anos, tem um impacto ainda mais positivo. Se manter em movimento ajuda a controlar diabetes, obesidade, hipertensão, osteoporose e várias outros males que podem ser agravados pelo sedentarismo”, explica o Superintendente de Esportes, Rooney Ferreira e Souza.

As aulas são ministradas por professores formados e capacitados para auxiliar as necessidades dos idosos.

Confira o cronograma:

Segunda-feira: 7h15 às 8h15

Quarta e sexta-feira: 8h às 9h